Voller Energie – wie du deinen idealen Leistungszustand findest!

Voller Energie – wie du deinen idealen Leistungszustand findest!

Kannst du dir vorstellen, bei Minusgraden - nur mit einer Badehose bekleidet -  in ein Gewässer zu steigen, dessen Temperatur nahe dem Gefrierpunkt liegt? Diese Zeremonie vollziehen alljährlich die Anhänger des inzwischen verstorbenen Gründer der International Society of KI,  Koichi Toihei. Er ging jeweils an den ersten drei Tagen eines neuen Jahres an einen Fluss, um dort für einige Minuten still im Wasser auszuharren. Dies sollte die negativen Gedanken und Erlebnisse des vergangenen Jahres Weiterlesen [...]
Trainingslehre und Sport Mental Coaching

Trainingslehre und Sport Mental Coaching

  Das letzte Wochenende stand für mich im Zeichen der Fortbildung, um meine Rückenwind-Angebote für euch zu vertiefen und zu erweitern! Mein Fokus lag diesmal auf dem Gebiet der Trainingslehre, und so habe ich das Angebot meiner Sport Mental Coach Ausbilder Petra und Arne von sp0rt-im-kopf.de eines dreitägigen Seminars "Trainingslehre leicht gemacht" sehr gerne wahrgenommen. Es ging nach Idstein, einem beschaulichen, hübschen Örtchen im Taunus mit einem sehr leckeren Italiener...:-)           Mental Weiterlesen [...]

Herzlich willkommen!

Den Wind im Rücken - eine Wohltat für jeden, der sich draußen in der Natur bewegt! Er schiebt, unterstützt, motiviert. Man fühlt sich wunderbar leicht und kommt spielerisch, scheinbar mühelos voran…   …aber Wind ist leider kein sehr zuverlässiger Gefährte, er dreht gerne mal unvorhersehbar und in alle Richtungen, und schon ist die schöne Leichtigkeit wieder verflogen. Wir machen gemeinsam aus deinen störenden Gegen- und Seitenwinden einen motivierenden und stärkenden Weiterlesen [...]