Herzlich willkommen auf meiner Seite!
In meinen Coachings frage ich zu Beginn meine Klient:innen oft nach dem, was sie eigentlich bewegt, was sie antreibt, was sie motiviert, was ihnen Freude bereitet. Hier könnt ihr nun mal mich ein bisschen näher kennenlernen, als Coach, als Sportlerin, als Mensch…
Mein Name ist Eva Herrmann, ich bin 52 Jahre alt, zum zweiten Mal verheiratet und lebe seit 2020 in Mannheim. Meine vier wunderbaren großen Kinder sind ausgezogen und studieren, bzw. arbeiten derzeit alle in Deutschland und in der Schweiz.
FRILUFTSLIV – das norwegische Lebensgefühl «sich- aktiv-in-der-Natur bewegen» beschreibt mich und meine Motivation eigentlich am allerbesten. Ob wandern in den Bergen, Yin-Yoga, Schwimmen, Mountainbiken oder Rennradfahren…Hauptsache draußen und Hauptsache in Bewegung! Im November 2021 musste ich leider wegen einer sehr weit fortgeschrittenen Arthrose am linken Knie operiert werden. «Das haben Sie sich sehr fleissig in den letzten 15 Jahren erlaufen!» meinte der Orthopäde. Tja. Aller Voraussicht nach werde ich damit das Laufen wohl aufgeben. Gipfelstürme beim Wandern sind mir langfristig dann einfach doch wichtiger…❤️
….apropos sportlich: meine ganz schnellen Zeiten waren zwischen 2011 und 2014. Triathlon. An meiner Wand hängt heute neben vielen anderen die riesige Finisher-Medaille des Ironman HAWAII 2012 – darauf bin ich mächtig stolz, ebenso auf die des Titels der Deutschen Altersklassen-Meisterin auf der Mitteldistanz 2013.
Und was mache ich heute gerne, so ohne Wettkämpfe und strukturiertes Training? Wenn es denn wirklich mal drinnen sein muss: ich fotografiere, koche und lese leidenschaftlich gerne!
Mentalcoach und -trainerin bin ich seit 2016. Seitdem steige ich jedes Jahr tiefer in die Welt der mentalen Themen ein, mache Fortbildungen und lese sehr viel. Mein persönliches «Warum?» liegt in der tiefen Überzeugung und Erfahrung, dass wir alle die innere Stärke in uns tragen, die wir brauchen, um unsere Lebensumstände (wieder) selbstbestimmt zu gestalten. Diese Stärke geht manchmal ein wenig verloren in den schwierigen Herausforderungen des Lebens. Aber wir können sie wiederfinden, wir können lernen, ins Tun zu kommen, wir können lernen, innezuhalten und bewusst wahrzunehmen, was gerade ist und wir können lernen, uns wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Möglich wird das durch einen achtsamen und wohlwollenden Umgang mit uns selbst und anderen.
Hier kannst du gerne mal einen Blick auf meine Coaching-Angebote werfen!
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Zusätzlich biete ich seit vielen Jahren mentales Training im Triathlon an: einzigartig in diesem Format und sehr erfolgreich!
Meine Praxiscoachings:
Seit 2020 bin ich zusätzlich in Teilzeit bei Kieser Training Mannheim beschäftigt – was eine großartige Ergänzung ist, denn ich habe eine fundierte Ausbildung im Bereich Sportmedizin erhalten. Diese Tätigkeit sichert mir in den schwierigen und unbeständigen Corona-Zeiten ein festes Grundeinkommen.
Sind Werte altmodisch? Ich finde nicht. Zu meinen zähle ich Ehrlichkeit, Freundlichkeit, Empathie, Wertschätzung des Gegenübers, Eigenverantwortung, Durchhaltevermögen und dabei immer in Bewegung bleiben!
Oh, ich hab noch was Wichtiges vergessen: ich liebe guten Kaffee und philosophische Gespräche….am allerliebsten mit meinem Lieblingsmenschen und unseren Kindern.
Du möchtest mehr über mich erfahren?
Jederzeit gerne!
So erreichst du mich: info@sportmentalcoaching-rückenwind.de
Meine sportlichen Erfolge.
4x Langdistanz Triathlon
2012 Frankfurt
2012 WM Ironman Hawaii
2013 Nizza
2014 Roth (3.AK Platz DM)
15x Mitteldistanz
2013 1.AK Platz DM (Kraichgau)
2014 Teilnahme WM Kanada
bei allen WK´s Platzierung AK Top 5
Meine Aus- und Weiterbildung.
10/2014 bis 09/2015 Ausbildung zum Sport Mental Coach, Steinadler Seminare
03/2017 bis 04/2017 Fortbildung «Trainingslehre», Steinadler Seminare
08/2018 Fortbildung «Resilienztrainer» ,Deutsche Trainer Akademie, Köln
11/2019 Fortbildung «mentale Gesundheit», Steinadler Seminare
12/2019 bis 02/2020 Ausbildung Kieser Training Instruktor, BSA Akademie Köln
09/2021 Fortbildung «Gelassenheit gewinnt», Steinadler Seminare
11/ 2021 MBSR (=mindful based stress reduction), Steinadler Seminare
2022. Grundausbildung zum Coach für integrative Achtsamkeit, Arbor Seminare, Freiburg