Modul 4 – Positive Emotionen

Hast du heute schon aus ganzem Herzen gelacht, die Natur bewusst genossen und dich selbst beglückwünscht für etwas, was dir gelungen ist? Wer in der Lage ist, bewusst positive Emotionen zu generieren und dabei seine negativen Emotionen selbstwirksam zu regulieren, gewinnt spürbar an Resilienz in herausfordernden Situationen. Lade dir dazu hier die Beschreibung zum Modul 4 des Rückenwind Resilienztrainings herunter!